腰背部リリース

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腰背部リリース

2019/01/20

体が強張っている方にオススメ。
「腰背部から臀部までのリリース」
無意識で力んでいる方が多いこの時期。
ストレッチの前に、体の力を抜く必要があります。
そんな方にオススメ。

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軽い腰痛はこれだけで楽になります。

外気の寒さや、日頃のストレス、疲労の蓄積で
無意識に力が入ってしまうこの時期。

自分では感じていない不調を洗いざらい解消していきます！